三月，是充满生机的初春时节
但对阳江人来说，这个月特别难熬。
春雨连绵，潮湿阴冷，阴晴不定，
各种春天的毛病开始萌生
春寒、春燥，春困，
令人分秒难熬，根本没有心思出门上班。
为了帮你度过痛苦的三月，
小编精选了最受阳江人喜爱的几款养生茶
叹杯好茶，养好身子，待一个晴天
带上好心情，出门赏花、看海。
玫瑰花茶去春寒
最近几天阳江潮湿寒冷，寒气极易入侵，人体免疫力不强的人，特别容易感冒，手脚冰凉。这时候驱除体寒无比重要，不妨准备一些干的玫瑰花瓣，在午后泡上一杯玫瑰清茶，将体内的寒气驱除。
中医说玫瑰花具有温经活络的功效，花瓣的顺气凝神效果非常好，闻着玫瑰的淡淡香气，可使人平心静气，改善心情。最简单的泡茶方法是，取几朵玫瑰，直接用开水泡来饮用，另外，还可以搭配其他材料，方法如下。
桂圆玫瑰茶
做法：取桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵，桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可饮用。
功效：温经散寒，养血滋阴，养颜润肤。还可调节内分泌失调，长期服用，效果显著。
牛奶玫瑰茶
做法：取玫瑰花4朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶毫升。将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。
功效：护肝明目，暖胃驱寒，养颜润肤，长期服用，效果显著。
蜂蜜茶去春燥
阳江三月的天气阴晴不定，时常在冬天与夏天之间来回切换。当身体里积蓄了较多的郁热或痰热，就会出现春燥的毛病，时常感到头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，这时要特别需要清除体内的积热。喝蜂蜜茶就是个好选择。
蜂蜜质地滋润，味甘、性平和，有清热、补中、解毒、润燥的功效。每天早上冲上一杯蜂蜜水，既可防治春燥、又可润肠通便、清除体内毒素。蜂蜜可单独泡水饮用，还可以搭配其他材料，如金银花、菊花等，不但能清热降火，还可除胃肠道的油腻。身体寒热夹杂、血虚烦躁的人，还可试试蜂蜜大枣茶。
做法：1.准备干红枣克，冰糖50克，蜂蜜毫升，水毫升。将干红枣挖出核，和冰糖倒入小汤锅中，再加入水，大火烧沸后，转小火煮至将水分完全收干。
2.用打蛋器在小汤锅内搅打，将熟透的红枣搅打成红枣泥，彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。
功效：补虚益气、养血安神、健脾和胃，长期饮用，效果显著。
茉莉花茶消春困
在潮湿昏暗的日子里，许多阳江的朋友上班打不起精神，心烦意乱，心情郁闷。这时可喝一杯茉莉花茶，茉莉花香沁人，茶味清躁，可让浮躁的心绪平静下来。
中医说，茉莉花茶苦能泻下、祛燥湿、降火，甘能补益缓和，凉能清热泻火解表，现代医学也证明，茉莉花茶具有松弛神经的功效，有助于保持情绪稳定。不过，茉莉花茶不能空腹饮用，饭后也不宜立刻饮用，以免影响消化。由于茉莉花茶具有提神功效，睡前也别喝茉莉花茶，否则可能会影响睡眠。茉莉花茶可以直接用开水冲泡饮用，还可以搭配陈皮。
做法：取茉莉花茶3g，陈皮5g。陈皮洗净后切成小块，同茉莉花茶用沸水一同冲泡即可。
功效：清热解毒，清心除烦，提神醒脑，消除春困、郁闷，长期饮用，效果显著。
三月的阳江有太多美景，
等着你去发现。
愿你安好，
在春天的每个日子里
心情如这晴空般美好。
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